A különböző táplálkozási tanácsokat érdemes megfogadnunk. A mai világban még többet kell tennünk egészségünk megőrzéséért. Nem hanyagolhatjuk el a kisebb figyelmeztető jeleket, amelyeket testünk ad. Az egészséges életmód fenntartásával elkerülhetünk bizonyos betegségeket. A paleolit táplálkozás begyűrűzött konyhánkba az évek folyamán, hiszen egyre híresebbé vált. Maga a diétás módszer 1975-ben fogalmazódott meg, egy dietetikus által. Walter L. Voegtlin azóta is népszerű. Az idő múlásával már rengeteg könyv, receptgyűjtemény és videó került napvilágra. A paleolit táplálkozás lényege a gabonában gazdag ételfogyasztás. A paleolit időszakban az ősember még nem tudta, hogy mi az állattartás. Nem voltak háziállatok, nem volt növénytermesztés. Azt ették, amit sikerült levadászni. Leginkább gyűjtögetésből, halászatból, vadászatból éltek. Gyümölcsöket, magvakat, nyers húsokat és állati termékeket fogyasztottak. A paleolit táplálkozás a mai világban természetesen nem minden őskori szokást vett át, de a lényegét megtartotta.
A paleolit táplálkozás egyszerű és hatékony
Categories:
Related Post
A diszkontokban a whiskey olcsón kaphatóA diszkontokban a whiskey olcsón kapható
Az alkoholos párlatok komoly, több évszázados múltra tekintenek vissza. Ezért nem csoda, hogy annyi év alatt tökéletesítették és a fogyasztási szokásokat is fejlesztették a hagyományőrzők. A ma ismert egyik legnépszerűbb
A müzliszelet többféle ízesítésben is kaphatóA müzliszelet többféle ízesítésben is kapható
A müzliszelet rengeteg előnnyel rendelkezik, hiszen nemcsak finom, hanem tápanyagokban gazdag is. A termék rosttartalma magas, ezért megkönnyíti az emésztést. Igen hamar teltségérzetet okoz, aminek a segítségével akár egy főétkezést
A paleo diéta változatos, egészséges ételekből is állhatA paleo diéta változatos, egészséges ételekből is állhat
Akinek komoly egészségügyi problémáid vannak, annak általában valamilyen szigorú diétát javasolnak. Miért fullad ez a leggyakrabban kudarcba? Mert a sótlan, íztelen ételeket nagyon nehéz megszokni. A paleo diéta visszaadja a