Paleolit táplálkozás napjainkban.
A különböző táplálkozási tanácsokat érdemes megfogadnunk. A mai világban még többet kell tennünk egészségünk megőrzéséért. Nem hanyagolhatjuk el a kisebb figyelmeztető jeleket, amelyeket testünk ad. Az egészséges életmód fenntartásával elkerülhetünk bizonyos betegségeket. A paleolit táplálkozás begyűrűzött konyhánkba az évek folyamán, hiszen egyre híresebbé vált. Maga a diétás módszer 1975-ben fogalmazódott meg, egy dietetikus által. Walter L. Voegtlin azóta is népszerű. Az idő múlásával már rengeteg könyv, receptgyűjtemény és videó került napvilágra. A paleolit táplálkozás lényege a gabonában gazdag ételfogyasztás. A paleolit időszakban az ősember még nem tudta, hogy mi az állattartás. Nem voltak háziállatok, nem volt növénytermesztés. Azt ették, amit sikerült levadászni. Leginkább gyűjtögetésből, halászatból, vadászatból éltek. Gyümölcsöket, magvakat, nyers húsokat és állati termékeket fogyasztottak. A paleolit táplálkozás a mai világban természetesen nem minden őskori szokást vett át, de a lényegét megtartotta.
