A csontok és az izmok csak felnőttkorra fejlődnek ki teljesen, ezért gyermekkorban érdemes elkezdeni az edzéseket és a különféle erősítő gyakorlatokat. Természetesen egy gyermeket nem lehet arra kötelezni, hogy mindennap végezzen gyakorlatokat, de a kedvét meg lehet hozni. A tornaszőnyeg kiváló megoldás azoknak a kicsiknek és felnőtteknek, akik nem igazán kedvelik a mozgást. A speciális összetételű szőnyeg több különálló rétegből tevődik össze.
A különleges rétegeknek köszönhetően, képes az eséseket elnyelni és az ugrásokhoz plusz energiát közvetíteni a tornászok számára. A tatami szőnyeg is hasonló elven működik, csak ez valamivel vékonyabb szerkezettel bír, mint a tornaszőnyeg. Az airtrack.hu weboldalon még több információt megtalálhat a különféle árucikkekkel kapcsolatban, amelyek segítségével javíthatja az állóképességét és növelheti a fizikai erőnlétét. A tornaszőnyeg elsősorban az iskolák és edzőtermek számára ajánlott, ahol mindennap több gyermek és felnőtt igényli a gyakorlatokat.