A paleo diéta alapanyagai
Akinek komoly egészségügyi problémáid vannak, annak általában valamilyen szigorú diétát javasolnak. Miért fullad ez a leggyakrabban kudarcba? Mert a sótlan, íztelen ételeket nagyon nehéz megszokni. A paleo diéta visszaadja a megszokott ételek ízvilágát, és közben a komoly egészségügyi problémákon is tud segíteni.
Sikeresen használható ha fogyókúra vagy a koleszterinszint csökkentése a cél, de liszt- és tejérzékenyek is használhatják. Az egészséges embereknek is javasolt, hiszen energikusabbak lehetnek, miközben a szervezetüket megkímélik számtalan káros anyagtól.
Néha már sajnos nem tudjuk, hogy mit eszünk: tartósítószerekkel, ételszínezékekkel, állományjavítókkal, vegyszermaradványokkal, rejtett cukorral és még ki tudja mivel vannak tele az ételeink. A paleo-dieta.hu oldalán olyan recepteket találsz, amik egészségesek, megőrzik a hagyományos ételek ízvilágát, és elkészítésükhöz a megszokott alapanyagok nagy részét ugyanúgy felhasználhatod. Semmi extra, semmi idegen íz vagy riasztó külső. A paleo diéta alapanyagai a nagyobb üzletláncok üzleteiben beszerezhetőek, és a közhiedelemmel ellentétben nem méregdrágák. Mit hagyj el az étrendedből? Hogyan tudsz változatos, egészséges ételeket tenni a család asztalára? A válaszokat megtalálod a paleo-dieta oldalán.
