A különböző táplálkozási tanácsokat érdemes megfogadnunk. A mai világban még többet kell tennünk egészségünk megőrzéséért. Nem hanyagolhatjuk el a kisebb figyelmeztető jeleket, amelyeket testünk ad. Az egészséges életmód fenntartásával elkerülhetünk bizonyos betegségeket. A paleolit táplálkozás begyűrűzött konyhánkba az évek folyamán, hiszen egyre híresebbé vált. Maga a diétás módszer 1975-ben fogalmazódott meg, egy dietetikus által. Walter L. Voegtlin azóta is népszerű. Az idő múlásával már rengeteg könyv, receptgyűjtemény és videó került napvilágra. A paleolit táplálkozás lényege a gabonában gazdag ételfogyasztás. A paleolit időszakban az ősember még nem tudta, hogy mi az állattartás. Nem voltak háziállatok, nem volt növénytermesztés. Azt ették, amit sikerült levadászni. Leginkább gyűjtögetésből, halászatból, vadászatból éltek. Gyümölcsöket, magvakat, nyers húsokat és állati termékeket fogyasztottak. A paleolit táplálkozás a mai világban természetesen nem minden őskori szokást vett át, de a lényegét megtartotta.
A paleolit táplálkozás egyszerű és hatékony
Categories:
Related Post
A Calvados almából készülA Calvados almából készül
Imádja az alma ízét? Akkor biztosan ízlenének Önnek azok az italok, amelyek ennek a gyümölcsnek a felhasználásával készültek. Nézze meg a diszkontital.hu kínálatát, mert itt rengetegféle termék közül választhat. Példának
A paleo diéta változatos, egészséges ételekből is állhatA paleo diéta változatos, egészséges ételekből is állhat
Akinek komoly egészségügyi problémáid vannak, annak általában valamilyen szigorú diétát javasolnak. Miért fullad ez a leggyakrabban kudarcba? Mert a sótlan, íztelen ételeket nagyon nehéz megszokni. A paleo diéta visszaadja a
A cukormentes torta nem hizlalA cukormentes torta nem hizlal
A cukorbetegségben szenvedők nem fogyaszthatnak semmilyen ételt, amelyik bármilyen formában is tartalmaz répacukrot. Ezt a szigorú diétát igen nehéz betartani, főleg azoknak, akik szeretik az édességeket. A cukormentes torta készítése