Ez a remek növény a hüvelyesek családjába tartozik. A szójafehérje és a szója termesztése otthon is történhet. A szója B-vitaminban gazdag, emellett kalcium, valamint a sejtek védelmére szolgáló folsav és szelén is megtalálható benne.
Létfontosságú aminosavakat is tartalmaz. A szójafehérje a következő tünetek kezelésekor használható: elhízás, szív- és érrendszeri megbetegedések, rák, különösen mell- és prosztatarák, herpesz. A csontokat és a kötőszövetet erősíti, csökkenti a gyulladásokat, a regeneráció idejét megrövidíti. A szójafehérje izolátum sportolóknak, valamint nehéz fizikai munkát végzőknek ajánlott. Hiszen az ilyen tevékenységek közben az izomszövetek lebontása kezdődik.
Fontos, hogy a megfelelő vitaminokhoz hozzájussanak az izmok, így egészségesebbek lesznek. A készítmény bármilyen ételbe és italba belekeverhető. A szójabab többféle formában vásárolható meg, például finomítottan, szószként, tofuként, tejként, olajként és tésztaként is. Ázsiából terjedt el, hiszen a párás és meleg éghajlatot kedveli.