A különböző táplálkozási tanácsokat érdemes megfogadnunk. A mai világban még többet kell tennünk egészségünk megőrzéséért. Nem hanyagolhatjuk el a kisebb figyelmeztető jeleket, amelyeket testünk ad. Az egészséges életmód fenntartásával elkerülhetünk bizonyos betegségeket. A paleolit táplálkozás begyűrűzött konyhánkba az évek folyamán, hiszen egyre híresebbé vált. Maga a diétás módszer 1975-ben fogalmazódott meg, egy dietetikus által. Walter L. Voegtlin azóta is népszerű. Az idő múlásával már rengeteg könyv, receptgyűjtemény és videó került napvilágra. A paleolit táplálkozás lényege a gabonában gazdag ételfogyasztás. A paleolit időszakban az ősember még nem tudta, hogy mi az állattartás. Nem voltak háziállatok, nem volt növénytermesztés. Azt ették, amit sikerült levadászni. Leginkább gyűjtögetésből, halászatból, vadászatból éltek. Gyümölcsöket, magvakat, nyers húsokat és állati termékeket fogyasztottak. A paleolit táplálkozás a mai világban természetesen nem minden őskori szokást vett át, de a lényegét megtartotta.
A paleolit táplálkozás egyszerű és hatékony
Categories:
Related Post
Zöldséglevek és magyar élelmiszerekZöldséglevek és magyar élelmiszerek
A sütőtök egy nagyon népszerű zöldség. Gyakran fogyasztják főzve vagy sütve. Leveseket is készítenek belőle, októberben pedig töklámpásokat faragnak ki belőle. A magyar élelmiszerek bio összetevőkből készítve az élettani hatásokat
A müzliszelet többféle ízesítésben is kaphatóA müzliszelet többféle ízesítésben is kapható
A müzliszelet rengeteg előnnyel rendelkezik, hiszen nemcsak finom, hanem tápanyagokban gazdag is. A termék rosttartalma magas, ezért megkönnyíti az emésztést. Igen hamar teltségérzetet okoz, aminek a segítségével akár egy főétkezést
Étrendkiegészítők értékes hatóanyagokkalÉtrendkiegészítők értékes hatóanyagokkal
A nyári időszakban egyre többen döntenek úgy, hogy végre megszabadulnak a felesleges kilóktól és egészségesebben élik majd mindennapjaikat. Ehhez azonban, a tudatos táplálkozáson túl, a rendszeres testmozgás is szükséges, ugyanis