Taichi
Stresszes és szeretne elszakadni kicsit a hétköznapi problémáktól vagy csak kipróbálna valamilyen harcművészetet? Ha igen, akkor a taichi erre pont megfelelő. Ez az irányzat a Kung-fu egyik stílusa, aminek kialakulását a legtöbb legenda a Saolin szerzetesekhez köti. Ezzel a harcművészeti ággal nemcsak a fizikumot tudjuk erősíteni, de meg tudjuk őrizni az egészségünket, illetve megtanulhatunk helyesen meditálni is. Az irányzatnak több elterjedt stílusa is van, de megjelentek újabb irányzatok is, például a jógaelemeket is ötvöző integral, illetve a kifejezetten egészségmegőrzésre kifejlesztett taoista taichi.
A taoista stílusnál az egészség megtartása, helyreállítása a legfontosabb. Nem tartalmaz harci elemeket. Nem szükséges ehhez komolyabb fizikai erőnlét, ezért korhatár nélkül, bárkinek ajánlott. A harci mozdulatok itt is megjelennek, de lassú mozdulatokkal végzik és a szervek idegpályáinak a megmozgatása végett. Tehát, ha Önt nem a harcművészeti irányzat vonzza, akkor próbálja ki a taoista taichi stílust!
