Futócipő
A futás egy olyan igazán átmozgató edzés, amely a testünket és lelkünket egyaránt felpezsdítheti. Ehhez azonban szükség van minden olyan megfelelő eszközre, ami segít minket a mozgásban. Ahhoz, hogy jól tudjunk teljesíteni, elengedhetetlen a minőségi futócipő kiválasztása és használata. De felmerül a kérdés, hogy mennyi ideig tudjuk ezt a cipőt aztán használni? A beszerzés az egy dolog, a használat egy másik, de mikor jön el az idő a váltásra? Ez több olyan tényezőtől függhet, amire nem egyszerű a válasz.
Nem mindegy, hogy milyen talajon használjuk a cipőt, az sem mindegy, hogy milyen gyakran vesszük fel. A súlyunk egy szintén fontos kitétel lehet. Amennyiben nagyon szeretnénk leegyszerűsíteni a dolgokat, akkor azt mondhatjuk, hogy általánosságban ezer kilométerre készül el egy futócipő. A kezdők esetében, és akik kicsit súlyosabbak, azonban maximum nyolcszáz kilométert ajánlanak használni egy ilyen lábbelit. A futócipő a kilométerek lejártával még nem megy tönkre, csak már nem olyan hatásfokkal képes dolgozni, mint azelőtt.