PMS szindróma
Csúnya pattanások a menzesz előtt? Az alhasi fájdalmak már-már elviselhetetlenek? A feszülő mellek is akadályt jelentenek például a sportolásban? Ön bizonyára a PMS szindróma tüneteivel szembesül. Nincs egyedül ezzel, hiszen a nők nagy részét érintik. Az egyik probléma, hogy szinte természetesnek vesszük ezeket a tüneteket, pedig nem azok.
Ezeket a problémákat a hormonháztartás zavarai okozzák, amiket az életmódunkkal is tudunk befolyásolni. Nem kell megbarátkozni ezzel, érdemes inkább bizonyos dolgokra odafigyelni. Ezek között szerepel az egészséges táplálkozás, a stressz csökkentése, a sportolás beiktatása, a túlzott só fogyasztásának a mellőzése és még sok más kiváló tipp, amelyekkel megismerkedhetünk a peakshop.hu webáruház oldalán.
Ezeken a változtatásokon kívül, a PMS szindróma a minőségi étrend-kiegészítőkkel is enyhíthető. Az A-, B-, D-vitaminok, a kalcium, magnézium, cink fogyasztása nagyon hasznos lehet, ugyanakkor a BCAA aminosavak, valamint a Peak Period PMS elleni termékek is sokat segíthetnek.