D3 vitamin
A napfény egészségünkre gyakorolt pozitív befolyása vitathatatlan. A Nap éltető sugarainak hatására indul be a D3 vitamin termelés a szervezetünkön belül, ez pedig az immunrendszerünk erősödését és a kalcium háztartásunk optimális szintjének megtartását is nagymértékben elősegíti.
Hazánk éghajlati sajátosságai azonban csupán időszakosan biztosítják számunkra a D3 vitamint, így a szervezetünk raktárkészletei a kevésbé napos, téli időszakban erősen kimerülnek.
A vitaminpótlásról éppen ezért nekünk kell gondoskodnunk, főként amiatt, hogy az ételeinkben sajnos csupán elenyésző mennyiségben van jelen ez a vitalitásunk szempontjából nélkülözhetetlen komponens.
Megbízható forrásként elősorban azokat a szintetikus készítményeket érdemes bevetnünk, amelyek rizikó nélkül járulnak hozzá a szervezetünk megfelelő és tartós D3 vitamin feltöltéséhez. Az adagolás vonatkozásában az igények eltérőek lehetnek, mivel az életkor vagy éppen a szabadban eltöltött idő is változatos módon befolyásolhatja a szükségleteinket.