Tag Archives: PMS

Lehet tenni a PMS szindróma ellen

PMS szindróma

Csúnya pattanások a menzesz előtt? Az alhasi fájdalmak már-már elviselhetetlenek? A feszülő mellek is akadályt jelentenek például a sportolásban? Ön bizonyára a PMS szindróma tüneteivel szembesül. Nincs egyedül ezzel, hiszen a nők nagy részét érintik. Az egyik probléma, hogy szinte természetesnek vesszük ezeket a tüneteket, pedig nem azok.

Ezeket a problémákat a hormonháztartás zavarai okozzák, amiket az életmódunkkal is tudunk befolyásolni. Nem kell megbarátkozni ezzel, érdemes inkább bizonyos dolgokra odafigyelni. Ezek között szerepel az egészséges táplálkozás, a stressz csökkentése, a sportolás beiktatása, a túlzott só fogyasztásának a mellőzése és még sok más kiváló tipp, amelyekkel megismerkedhetünk a peakshop.hu webáruház oldalán.

Ami a PMS alatt történik

PMS

Minden lány életében bekövetkezik egyszer a menstruációs ciklus kezdete. Ez általában 12-13 éves korban jelentkezik. Természetesen vannak későn érők is, akiknek a ciklusuk csak jó néhány évvel később kezdődik. A PMS egyszerűen megelőzhető, azonban sok odafigyelést igényel. Ráadásul az is lényeges, hogy egy nő felismerje, ha pre-menstruációs szindrómában szenved. A nők 75 százaléka szenved a menstruációt megelőzően hangulatingadozástól, felfúvódástól és egyéb problémáktól.

A PMS tünetei sokáig elhúzódhatnak

PMS - premenstruációs szindróma

PMS – premenstruációs szindróma

A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma a nők körülbelül 75 százalékát érinti. A premenstruációs szindróma tünetei és működése nagyon összetett. Alapos ismeretekre van szükség ahhoz, hogy a panaszokat mihamarabb meg lehessen szüntetni, vagy legalább csökkenteni.

A PMS tünetek között megemlíthető például a fájdalom számos fajtája: fejfájás, emlőérzékenység, alhasi görcsök és egyebek. Ugyanakkor a hangulati problémák is kifejezetten a premenstruációs szindróma tünetei közé tartoznak. Olyan is előfordulhat, hogy döntésképtelennek érzi magát, esetleg nehezen tud koncentrálni vagy motiválatlanságot érez.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás